Курение сигарет – одно из самых опасных занятий в истории человечества. Оно представляет серьезный риск для здоровья практически всех органов, вызывая рак, сердечно-сосудистые заболевания и преждевременную смерть.
Однако, несмотря на эти известные риски, есть достаточно людей, которые продолжают курить. Поэтому курение стало серьезным вызовом для современной науки. Ученые всего мира проводят различные исследования и ищут новые решения, чтобы мотивировать людей бросить курить, уменьшить вред, наносимый сигаретами, или предложить менее вредные альтернативы.
Борьба с дымом
Около половины курильщиков, которые продолжают курить, умирают преждевременно от болезней, связанных с курением. Ожидаемая продолжительность жизни курильщиков как минимум на 10 лет меньше, чем у некурящих. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 11-12 лет. Основная причина – сигаретный дым и коктейль химических веществ, которые попадают в организм человека вместе с дымом.
Сигареты содержат около 600 ингредиентов. Они сгорают при температуре до 900 °C, в результате чего образуется более 7 000 различных химических веществ, более 70 из которых являются канцерогенными и могут вызывать рак.
Например, одним из самых опасных химических соединений в сигаретном дыме является угарный газ, который в больших дозах смертелен для человека. Угарный газ замещает кислород в крови, вызывая кислородное голодание и тем самым препятствуя нормальному функционированию органов. Смола, содержащаяся в дыме, – липкое коричневое вещество, которое покрывает легкие и влияет на дыхание, – также очень ядовита и опасна для здоровья.
Еще одна важная вещь, которую следует помнить о сигаретном дыме, это то, что он опасен не только для самих курильщиков, но и для окружающих их людей. Если человек регулярно вынужден вдыхать сигаретный дым от курильщиков, он становится пассивным курильщиком и может получить такие же серьезные проблемы со здоровьем, как и курильщик.
В Латвии каждый пятый взрослый (23%) ежедневно курит сигареты – 35% мужчин и 12% женщин. В 2019 году курение было причиной около 15% всех смертей в Латвии (4 100). Около 75% всех респираторных заболеваний связаны с курением, поскольку вдыхаемый сигаретный дым повреждает органы и иммунную систему.
Меньше вреда – больше шансов
Учитывая выводы ученых о том, что основной причиной заболеваний, связанных с курением, является высокое содержание вредных веществ в сигаретном дыме, который образуется при сгорании табака, современные технологии открыли двери для разработки множества новых и инновационных альтернатив, которые позволили бы устранить вредный процесс горения.
Лучшим выбором для любого курильщика является немедленный отказ от курения и избегание нахождения рядом с сигаретным дымом. Однако исследования показывают, что только около 5% тех, кто пытается бросить курить самостоятельно, добиваются успеха. Зависимость от курения очень сильна, поэтому большинство курильщиков возвращаются к курению после короткого периода отказа от курения.
Кроме того, нередко тяжелобольные пациенты в больницах продолжают курить тайком. В таких случаях возникает вопрос: что делать курильщику, если он не может бросить курить? Курильщики могут помочь себе сами, попытавшись уменьшить количество выкуриваемых сигарет или перейдя на менее вредные альтернативы, которые не горят и не производят вредного дыма. Хотя они не являются безвредными, они, по крайней мере, уменьшат ущерб, наносимый здоровью. Исследования показывают, что курение в целом оказывает накопительный эффект на организм курильщика – чем дольше и больше сигарет выкуривается, тем больший вред наносится организму. Если не нанести организму необратимый ущерб, он может довольно быстро восстановиться и после отказа от курения. Поэтому всегда стоит попытаться полностью избавиться от этой пагубной привычки.
